Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 30.36g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|