|
Сегодня мне 21✨
Г - 76
Т - 63
Ж - 71
Б - 84,5
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 69.01g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Торт, Кофе. Lunch: Греческий Салат, Котлеты из Индейки, Народный Кондитер Торт Морковный. Dinner: Греческий Салат, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Морковь-Кокос, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|