Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 43.98g | Carbs: 29.80g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Лента Икра Минтая Пастеризованная, Delicato Кокосовое Масло, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Говядина Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Новосибирская Птицефабрика Голени Копчено-Вареные, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|