Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 69.28g | Carbs: 225.95g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Салат со Свеклой Идиллия. Dinner: Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Глобус Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|