Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 74.27g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Кофе, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Багет с Чесноком , Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Good Food Орех Макадамия, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Магнит Багет с Чесноком , Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Чай, Магнит Сочник, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|