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Hoje eu não publiquei nada, foi aniversário do meu filho. creio que comi de tudo, menos o cachorro quente... porém, acredito que não ultrapassei o limite calórico, e eu tbm andei muito, estou até com bolhas nos pés, então, acabei perdendo calorias! Essa semana eu estou disposta a perder 1kg, então, vou abaixar as minhas calorias para 1200cal. E não quero me pesar essa semana, só segunda-feira da semana que vem! SEJA OQ DEUS QUISER, QUERO CHEGAR NO MEU OBJETIVO, QUE É 65KG.
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66.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 64.14g | Prot: 70.46g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Crepioca. Lunch: Bullight Bife de Pernil, Ovo Mexido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Pizza de Queijo com Vegetais, Batatas Fritas, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Sodiê Beijinho , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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steady weight
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