Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 121.61g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Волков Окорочка Цыплёнка , Яшкино Вафли Глазированные, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Сметана, Простоквашино Творог 2%, KDV Карамель со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Медовый Край Крем Мёд Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|