Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 78.84g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, 🫓 осяноблин с сыром. Lunch: Ржаные Хлебцы, Холодец из Курицы, Кабачок. Dinner: Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Равис Карпаччо из Курицы, Астория Соус Майонезный Тартар, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|