Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 61.33g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Донские Традиции Грудинка Парижская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кофе. Lunch: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Донские Традиции Грудинка Парижская, Ларец Сыр с Пажитником, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Snacks/Other: Carte Noire Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Halls Леденцы, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Мандарины. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|