Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 112.45g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Lunch: Сырники Домашние, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Жареный Картофель, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Dinner: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, President Сыр Творожный Сливочный «Cremerie». Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Sveza Брынза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|