Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 86.55g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, President Творожная Запеканка с Изюмом, Danone Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Студень Сытный, Авида Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Холодец из Курицы, Кабачки Жареные, SPAR Запеканка Овощная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|