Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 65.14g | Carbs: 236.68g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай, Блины на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Купеческая с Рисом, Зеленый Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|