Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2924 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 133.03g | Carbs: 489.52g.
Breakfast: Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ашан Баранки Горчичные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: Кинто Ткемали Ранний, Глобус Шейка Запеченная, Гречка Вареная, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Глобус Борщ Московский. Dinner: Кинто Ткемали Ранний, Запеченная или Жареная Треска, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Националь Рис Интеграле, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Княгинино Молоко 1,5%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Madre Labs Omega-3, Ашан Баранки Горчичные, Ашан Груша Вильямс, Банан, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Запеканка из Вологодского, Глюкоза, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Molvest Кмб-85. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|