Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 98.87g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Апельсин, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. Lunch: Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Домашкино Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|