Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 88.82g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Ржаной, Кефир 1%, Matti Мюсли. Lunch: BeFit Куриный Суп с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Grow Food Яйцо Пашот, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, 1 WIN Протеин, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|