Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 91.23g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Кофе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Империя Вкуса Колбаса с Индейкой, Delicados Тортилья, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Булгур . Dinner: Bonvida Кунжут Семена, Льняные Семена, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Меридиан Морской Коктейль в Масле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|