Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 113.81g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Пирог с Картошкой. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи Тушеные, Чай. Dinner: Алтын Нан Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Курицей, Чай. Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Новый День Сливочное Масло 82%, Алтын Нан Хлеб Столичный, ДЕП Молоко 2,5%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|