Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 144.33g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Haas Ванилин, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Olive Oil, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Агрохолдинг Московский Салат Латук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Dante Масло Оливковое, Пятерочка Путассу Мороженая. Dinner: Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Киви, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Богдаша Сыр Легкий, Кофе, VEGANNOVA Псилиум. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|