Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 69.41g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Small Круассан Классический, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молком Молоко 3,2%, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сыр Российский, Молком Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка, Цветная Капуста. Snacks/Other: Кофе, Молком Молоко 3,2%, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|