Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
90.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
1991 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 118.95g | Carbs: 236.15g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Vитамин Опята, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|