Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 122.44g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Изюм, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Семга Жареная, Апельсин, Сом Сушено-Вяленый, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Сыр Маасдам, Monin Сироп Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Молоко 3,2%, Viola Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Панакота. Dinner: Голубика, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Панакота. Snacks/Other: Капучино, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|