Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 32.57g | Prot: 76.87g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Vigor Iogurte de Morango , Ducoco Água de Coco. Lunch: Swift Carne Moída Patinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado. more...
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steady weight
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