Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 81.44g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Окей Салат Оливье без Заправки, Слобода Майонез, Сметана , Картошка Вареная, Полярная Звезда Морской Язык Запеченый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Azia Food Манго Сушеное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|