Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
2305 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 113.46g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Maitokahvi. Lunch: Apetit Graavisuolattu Kirjolohifilee, Elonen Saaristolaisleipä, Oliiviöljy, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Puolukkahillo, Pakastetut Kasvikset, Knorr Kermakastike, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Ristorante Pizza Tonno, Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Snacks/Other: Skyr Uuniomena, Omenat (ilman Kuoria). more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|