Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 108.92g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Мандарины, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Победа Шоколад Slim & Fit, Принцесса Нури Чай, Мандарины, Шампиньоны, Тыква, Куриная Грудка на Пару, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Принцесса Нури Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, SPAR Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Пестравка Сыр Российский , RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Био Баланс Биокефирный 1%, Салат Греческий . more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Pilates - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.prockina2017's Weight History
|