Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
2357 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 133.69g | Carbs: 375.46g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Lubella Makaron Świderki. Dinner: Winiary Pomysł na Kurczaka z Pieczarkami, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Zott Jogovita, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ogórek Kiszony, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|