Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 50.06g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Плавленный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Сметана , Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хворост, Сушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya trik's Weight History
|