Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 57.54g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Masło, Miód, Chleb Proteinowy. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kawa z Mlekiem, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Banan. Dinner: Zielone Nadziewane Oliwki, Virtu Pierogi z Kapustą i Mięsem, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Wódka, Sok Pomarańczowy (Schłodzony, z Koncentratu), Chipsy Ziemniaczane (Solone). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|