Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 161.29g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Гречка Отварная, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Минская Марка Сметана 18%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Сывороточный Протеин, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|