Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 105.76g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Chleb Razowy. Lunch: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Muller Mullermilch Zero Czekoladowy, Zott Belriso Ryż na Mleku, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|