|
Отличный неожиданный отвес, даже перевешалась)))
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
1338 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 59.25g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. Lunch: Hortex Капуста Брокколи, Hortex Капуста Брокколи, Hortex Капуста Брокколи. Dinner: Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Бонаква Вода. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Working - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|