Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 88.12g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Banana. Lunch: Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Grelos Folha Nabo, Ovo Cozido. Dinner: Azeite, Cister Feijão Encarnado Cozido, Massa sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Lanche Misto, Laranjas, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Continente Rúcula Selvagem, Ovo, Farinha Aveia, Continente Fiambre Peito de Peru . more...
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steady weight
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ferreira.rosana86's Weight History
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