Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 123.96g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Печень куриная с луком, Киноа отварной. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец, Кабачок. Dinner: Салат "Мария" на зиму, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|