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cool perdu en me pesant en fin de journée après dîner !!!
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72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2015:
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1620 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 67.48g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Clémentines, Président beurre gastronomique, Baguette, Café. Lunch: Gyma Sauce Salade, Olives (Petits-Extra Larges), Minute Maid Tropical (Canette), Tante Hélène Yaourt Bifidus Nature, Laitue, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Carottes, Panzani Torti Épinards & Tomates. Dinner: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Yoplait Yopa! Pêche Passion. Snacks/Other: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Gayelord Hauser Biscuits de Son d'avoine au Cacao, Nestlé Ricoré Intense, Clémentines. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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