Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 157.46g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Евроопт Банан, Куриная Грудка Отварная, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
|
1150 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 30 minutes, Garmin - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|