Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 83.45g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Сало, Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Россия Щедрая Душа Чудастик, Россия Щедрая Душа Чудастик, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Магнит Молоко 2,5%. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olgalebedeva15's Weight History
|