Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 126.95g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Помидоры, Mutant Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|