Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 134.93g | Prot: 80.16g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Смекалка Запеканка из Капусты. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Dinner: Смекалка Запеканка из Капусты, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Бахрушин Сало Копченое, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|