Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 112.01g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Лимак Сушки, Ашан Киви, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Тунец Натуральный, Рис Вареный. Dinner: Лимак Хлеб Альпийский, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|