Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 79.75g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Valio Творог 0,1% Мягкий, Просто Мёд , Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Дружба Сырок, Соленья, Белое Столовое Вино, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|