Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3163 kcal
|
Fat: 153.48g | Prot: 134.07g | Carbs: 318.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Крем-Халва, Русское Молоко Сметана 30%, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Окей Груша Санта Мария, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ананас, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , ВкусВилл Тартин Зерновой, ВкусВилл Икра Ястычная из Сельди Соленая в Масле. Snacks/Other: Персики, Мандарины, ВкусВилл Торт Шоколадное Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ермолино Пирожное Бисквитное "Сметанник с Грецким Орехом", Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Ермолино Круассан с Миндальной Начинкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|