Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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112.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1731 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 144.71g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Magro Açúcar Light , Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Doce de Leite, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Cacau Show Lá Creme Kids, Cacau Show Trufa de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó, Doce de Leite, Kitano Canela Em Pó, Ovo, Farelo de Aveia. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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