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Dia 4/5 Seguindo bem o meu desfio pessoal “carnivore based”. Apesar de ontem ter cedido a um mero picolé! 🫣
Pesei hoje e já se foram alguns quilinhos 🙏🏻
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61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 101.27g | Prot: 129.53g | Carbs: 69.91g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Melão Amarelo, Café Expresso, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Cachet Chocolate 70%, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Relva Verde Uva Passa Preta, Sadia Peito de Peru, Tomates, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cachet Chocolate 70%, Scala Queijo Prato, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Tomates, Sadia Peito de Peru, Qualitá Queijo Muçarela, Crepioca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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