Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 30.89g | Prot: 93.30g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Morangos, Banana. Lunch: Azeite, Grelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Sopa de Legumes. Dinner: Continente Douradinhos de Pescada, Continente Feijão Encarnado Cozido, Massa sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Azeite, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Granny Smith. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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