Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 157.13g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Запеченный Картофель, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Lunch: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Milida Масло Сливочное, Минская Марка Сметана 18%, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Snickers Батончик, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Евроопт Банан, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|