Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 51.99g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lunch: Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Чай, Protein Rex Brownie Banana. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Консервированный Тунец, Хлеб, Идеал Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|