Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 149.33g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Апельсин, Дижонская Горчица, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Булочные Вольчека Чиабатта. Lunch: Готово! Куриный Бульон с Лапшой Удон, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Fish House Горбуша Натуральная, 365 Дней Лаваш Армянский. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|