Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 33.61g | Carbs: 82.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Мандарины. Lunch: Сметана 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Шпик Соленый. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Мандарины, ВкусВилл Раф Соленая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|