Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 88.59g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Пампушки с Чесноком, Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Соусе Терияки, Провансаль Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya33_3's Weight History
|