Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 34.24g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Перекресток Яблоко Красное, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Рост Томаты Черри Медовые, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Паспье Майонез Оливковый, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|